Kan basıncı makinesini kullanarak kan basıncınızı nasıl kontrol edersiniz

Normal kan basıncı okuması nedir?

Normal bir okuma 130/80'in altındadır, ancak kalp veya dolaşım hastalığınız, diyabet veya böbrek hastalığınız varsa, kan basıncınız ideal olarak 130/80'den az olmalıdır.

Kan basıncınızı evde izlemek istiyorsanız, kendi evinizin rahatlığında, sizin için uygun zamanlarda kan basıncı okumalarınızı izlemenizi sağlayan bir kan basıncı makinesi elde etmek iyi bir fikir olabilir.

Doğru bir okuma olabilmesi için dinlenmeniz ve endişeli veya stresli hissetmemeniz önemlidir.
Bir sandalyede dik oturun, sırtınız sandalyenin arkasına karşı ve ayaklarınızı düz yere yerleştirin.
Bir tane varsa kolunuzu bir masanın üzerinde dinlendirin ve elinizin ve kolunuzun masanın üzerinde rahatladığından emin olun. Kan basıncınızı alırken yumruğunuzu sıkmamanız önemlidir.
Kelepçeyi üst kolunuza yerleştirin ve manşetin altına iki parmağını sığdırabileceğinizden emin olarak kolunuzun üzerinden sıkın. Kumbanın kolunuzun üst kısmının üzerinde olmasını istiyorsunuz, boru merkezden aşağıya veya kolunuzun hafifçe sağına doğru ilerletin.
Kan basıncınızı kontrol ettiğinizde, konuşmayın ve rahatlamayın. Açma düğmesine basın ve ardından Başlat düğmesine basın.
Kumbanın oldukça hızlı bir şekilde şiştiğini hissedeceksiniz. Manşet otomatik olarak şişerlik ve söndüğü için geçici olarak biraz hassas veya rahatsız olabilir, ancak bu sadece kısa bir süre için olacaktır. Çok hassas/rahatsızsa, `` Dur 'düğmesine basabilirsiniz ve manşet anında söner.
Okumanızı aldıktan sonra okumayı not edin. Bazı kan basıncı makineleri artık bir yazıcı ile geliyor. Bu, baskı çıkışlarınızı günlüğünüze yapıştırmanızı sağlar.
Kan basıncınızı aldıktan birkaç dakika sonra, okumaların benzer ve doğru olduğundan emin olmak için tekrar kontrol etmek iyi bir fikir.
GP'niz veya hemşirenizden kan basıncınızı kontrol etmeniz istenirse, günde iki kez - sabah ve akşam - alın ve sonuçları tartışmak için onu görmek için bir randevu alın.